De Vrijheid Methode is onderdeel van praktijk Gelukkig Zijn.

Workshop Gelukkig Zijn

Met de Vrijheid Methode
Banner image

Algemeen

  • Doelstelling - Het leren toepassen van een de basisoefeningen van de Vrijheid Methode.
  • Tijdsbestek - 2 uur.
  • Pauze - Ongeveer halverwege het evenement zullen we ongeveer tien minuutjes pauzeren.
  • Consumptie - Er is tijdens deze workshop gratis koffie, thee en water beschikbaar.
  • Prijs - De prijs voor de workshop staat vermeld bij het bijbehorende evenement in de agenda.
  • Betaling - De betaling vindt contant plaats bij aanvang van de workshop.

Omschrijving

Tijdens deze workshop kijken we onder andere naar de werking van het verstand en de samenhang tussen gedachten, emoties en verlangens. Door samen oefeningen te doen leren we in de praktijk om onderdrukte gevoelens te verwelkomen en los te laten. Hierdoor zul jij je net als de voorgaande deelnemers van deze workshop, steeds lichter en gelukkiger gaan voelen. Deze workshop is ideaal voor zowel diegene die nog helemaal geen ervaring hebben met de Vrijheid Methode als voor diegene die onze videotraining hebben gevolgd.

Straks zit je thuis op de bank te "releasen" en voel je jezelf steeds lichter en gelukkiger worden...

Programma

Hieronder volgt een korte opsomming van onderwerpen die aanbod kunnen komen tijdens de workshop. Geen enkele workshop is hetzelfde, het is daarom mogelijk dat we afwijken van het programma.

  • Wat is de Vrijheid Methode? Waar kan het voor gebruikt worden?
  • Wat is verschil tussen conditioneel en onconditioneel gelukkig zijn?
  • Wat staat "gelukkig zijn" in de weg?
  • Uitleg over de samenhang tussen gedachten, gevoelens & verlangens.
  • Eerste keer oefenen met de loslaatoefening genaamd de "raam-techniek".
  • Uitleg over het verschil tussen onderdrukken, uiten en loslaten.
  • Uitleg over de schaal van emoties.
  • Begeleide loslaat-oefening genaamd "de algemene schoonmaak".
  • Eventueel ruimte om loslaat-oefeningen toe te passen op persoonlijke problemen.

Aanmelden